COMO VOCÊ QUER VIVER?

Na dúvida escolha ser feliz e sorria para você, sorria para vida, sorria para os desafios que a vida lhe proporciona e não espere ter tudo para ser feliz, escolha ser feliz para ter tudo.

E não deixe que nada te impeça de ser FELIZ, pois é muito comum, darmos maior ênfase para o lado ruim, o lado negativo, depositar a infelicidade nos problemas nas dificuldades é mais fácil e imediato. Mas será que não é você que está dando maior importância para as situações negativas? Pois vale lembrar que nossa mente é muito poderosa, e o que pensamos depositamos energia e acontece.

Então se você mudar os pensamentos, passar a pensar mais positivo, vai perceber que as coisas ao seu redor se tornarão mais fácil e passam a fluir de forma melhor, e você vai viver de forma mais leve e feliz, e com ações simples de mudança de hábito, sim porque pensar negativo, ser pessimista, reclamar, acaba se tornando habitual, que você pode não se dar conta, mas está a gerar energia que não te elevam, e não te deixam evoluir.

Deixo aqui uma sugestão, mude as percepções a maneira de ver as situações e aprenda a desfrutar da felicidade em qualquer situação, sempre procurando encontrar um lado bom, o lado positivo e assim viver de forma mais tranquila.

Pois todas as situações se fazem necessário para nossa evolução, porém a maneira de ver e interpretar, pode se tornar, mais difícil ou mais fácil. E para isto o mais importante é estar fortalecido mentalmente e emocionalmente, para ter clareza, discernimento e entender de que é normal que as coisas não saiam sempre como desejamos, mas sim como devem ser.

Bem como é importante ter em mente e estar preparado, que diante de algumas decisões, escolhas ao longo da vida se faz necessário, fazer renúncias, pois não é possível ter tudo sempre, mas sim é possível através do autoconhecimento tomar as decisões mais assertivas evitando, sentir-se triste ou frustrado.

Por fim busque ter um olhar mais profundo, e lá no seu íntimo você vai encontrar as respostas e perceber que por mais louca que seja a situação, tem um sentido, para aprender, crescer, evoluir, ensinar, e sim ser feliz, porque a felicidade está nas pequenas coisas, é só saber sentir.

Espero contribuir positivamente na sua vida!

Vamos ser feliz;

Permita-se (R)

Sou o equilíbrio

Saiba lidar com as incertezas, tendo empatia com o novo! Estando você fortalecido!

Muitas vezes as nossas crenças nos fazem pensar que tudo o que é novo não é bom, com isto em mente nos gera desconfortos, ansiedade, preocupação, nos tirando do eixo.

Enquanto na verdade devemos encarar, analisar, e perceber que lidamos diariamente com muita imprevisibilidade o tempo todo, desde as coisas mais difícil de encarar, aquelas mais simples do dia a dia que também nos faz sofrer, e tiramos de letra sem mesmo nos dar conta.

Entender que estando fortalecidos, fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente se torna mais fácil, encarar todos estes momentos de incertezas, como oportunidade incrível e rico de aprendizado, para reinventar nossa própria realidade.

A saída é para dentro e um dos caminhos é nutrir nossa mente, nosso corpo e nosso espírito, e melhor, entender e aceitar que se movimentar, interno e externamente, é fundamental para alimentar o nosso corpo de forma natural, proporcionando bem-estar para sair do ciclo que estamos passando.

Inclua Yoga em sua rotina, e sinta-se melhor, no seu dia a dia!

Espero de coração te motivar a buscar o melhor pela sua qualidade de vida.

O yoga pode te auxiliar a controlar a ansiedade e o stress.

Se você, se sente ansioso e estressado, pega seu tapete, toalha o que estiver ao seu alcance e vem praticar esta sequência de asana, execute 5 repetições cada. O Yoga com as técnicas milenar, de meditação, respirações (pranayamas) têm esse poder de acalmar a mente e trazer tranquilidade, enquanto as posturas (asana), nos proporcionam flexibilidade, soltam as articulações do corpo, alongam e tonificam os músculos. Levando o praticante a se concentrar no momento presente, desconectando-se de problemas do passado ou sofrer pelo futuro, proporcionando, saúde, equilíbrio emocional, sensação de paz interior, e bem-estar, para melhor gerenciar as situações diárias. Então priorize-se e se doe um tempo para você, Cuide-se! Permita que as técnicas do yoga que transforma, façam parte de sua vida sempre!